心理疾病，情緒低落，失眠，焦慮

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的這種情況敘述來(lái)看，如果存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影，過(guò)分的強(qiáng)迫思維引起的原因！另外，也與您存在一定的沖動(dòng)行為有關(guān)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以放松一下心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行活動(dòng)，多與人交流溝通，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練并找到合理的途徑來(lái)宣泄情緒，避免沖動(dòng)行為的發(fā)生，慢慢調(diào)整
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，壓力較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這一問(wèn)題，建議你盡早在家人的陪同下，就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)一定要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，進(jìn)行積極的自我調(diào)整是非常有必要的，可以每天做些適度的體育鍛煉來(lái)調(diào)整身體狀態(tài)，培養(yǎng)一些對(duì)身心有益的興趣愛(ài)好來(lái)充實(shí)生活，穩(wěn)定情緒，也不要太壓抑自己，多跟家人或朋友聊一聊，多想些樂(lè)觀的事情。