健康咨詢描述: 中考過后,發(fā)揮一般,雖然還算好,但我的同學(xué)朋友都比我好,進(jìn)了重點。我覺得非常受打擊,這幾天會無意識的總是發(fā)呆在想我為什么沒有別人好,情緒非常低落,覺得對未來充滿恐懼和迷茫,做什么都開心不起來,晚上睡不著。常常想著就會手心出汗,臉也很紅、發(fā)燙,我該怎么辦?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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