心理健康，情緒低落，失眠脫發(fā)

      你上面所說的這些情況要考慮是不是抑郁癥？抑郁癥最主要的表現(xiàn)就是心情不好，做什么事情都是不高興不開心的，對什么東西都提不起興趣，以前喜歡的現(xiàn)在也不喜歡了，經(jīng)歷也變差了，什么事情都不想做，什么話都不想說，什么人都不想理。如果有這種情況，而且已經(jīng)兩周以上建議到精神科就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮你目前存在抑郁情緒。抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，思維遲緩，意志活動減退，伴有軀體不適感，精力差，飲食夜眠差等，嚴重的有消極悲觀想法。如果有這些癥狀要引起重視。
      指導(dǎo)意見：
      長期的抑郁情緒嚴重影響正常生活。需要及早治療，建議當(dāng)?shù)鼐裥睦砜漆t(yī)院門診咨詢，對癥治療，適當(dāng)應(yīng)用藥物治療，這種情況會有所改善。
      

      病情分析：
      可能和你的個人性格特征也有一定的關(guān)系。你在性格當(dāng)中就是一個比較內(nèi)向不善于交際的人。
      指導(dǎo)意見：
      Her情況是正常的還是異常的，主要就是如果是這種情況對自己的日常生活影響不大，那么就不需要過分擔(dān)心貨，不用管他，如果是這種情況影響了你的日常生活，那么就屬于異常，需要去精神心理門診就診。
      
      以上是對“心理健康，情緒低落，失眠脫發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，情緒低落，對什么都不感興趣，愛發(fā)脾氣，自殘，孤僻，您存在抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議你身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅。作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，多做自己喜歡做的事情，比如唱歌跳舞，美食等。轉(zhuǎn)移注意力。