每天晚上都做夢一直做
健康咨詢描述： 一睡覺就做夢而且不間斷每天晚上都做睡著就開始做夢直到睡醒醒來后大部分都不記得做什么起床后感覺不是太累有時候白天會亂想
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病情分析：
做夢是很正常的生理現(xiàn)象，我們每一個人只要睡覺都會做夢的，夢境是我們現(xiàn)實中的愿望或者顧慮在睡眠前意識狀態(tài)下的達成。
指導意見：
需要明確的是，做夢不會影響或者耽誤睡眠，恰恰相反，通過做夢可以緩解或者釋放我們在現(xiàn)實中的一些壓抑或者是焦慮，所以你這種情況并無大礙，請不必多慮。
病情分析：
做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，當人進入深度睡眠時，就會出現(xiàn)夢境，人在一個晚上會做很多夢。
指導意見：
如果起床后并沒有記得夢的內(nèi)容，而且也不是感覺很疲勞，那么不用過于擔心，盡量放松心態(tài)。如果這種情況讓你很疲憊，建議進行積極的自我調(diào)整，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，睡前不要過于疲勞，避免思慮過多，可以喝一些熱牛奶、聽一聽輕音樂、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，其實你說的這種情況就是因為太累了，因為太累之后就會導致做夢的情況，就會導致做夢增加的現(xiàn)象，雖然做夢它很正常。
指導意見：
所以你這種情況除了勞累之外很有可能會存在壓力增大，比如生活壓力，工作壓力，情感壓力，來自各個方面的壓力，所以我們要好好的想一想，到底生活工作中存在哪些問題，然后針對這些問題去解決。
以上是對“每天晚上都做夢一直做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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