每天晚上都做夢(mèng)

男 | 19歲 2022-01-19 01:39:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年19歲、也不知道怎么回事，晚上老是做夢(mèng)，大概有半年時(shí)間啦，請(qǐng)問怎么治療

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有去看過

想得到怎樣的幫助：不想在做夢(mèng)，好累

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友：46172稱贊：975
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2022-01-19 01:43:56 我要投訴

      病情分析：
      從以上的情況來看，主要是晚上多夢(mèng)，睡眠淺，白天出現(xiàn)有疲乏感?？紤]為睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)晚上盡量不要熬夜，可以在睡前喝杯牛奶，用熱水泡腳，這樣會(huì)睡的安穩(wěn)一些。不用對(duì)睡眠過于擔(dān)心，放松心情有助于睡眠改善。

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