健康咨詢描述: 這幾年每天晚上都做夢,有的夢和當天發(fā)生的事有關,有的夢很奇怪,一做夢就深睡不醒,吃過健腦補腎丸,根本沒什么作用,父母也是做夢,多說是遺傳,可我不太相信,晚上總是做夢,白天上課犯困,這是怎么回事
同學你好,你描述的這種情況有可能是生物基因有關系,不過,建議你放寬心態(tài),不要帶著睡覺的任務去睡覺,白天多參加些體育運動,多吃些補腦的食物,注意勞逸結合
您好!其實我們每個人每天都會做4-5個夢,這是正常的,這是由于我們人在進入睡眠的過程中,大腦由興奮活躍狀態(tài)到抑制安靜狀態(tài)的這個階段里出現的奇幻的現象,就是我們所說的夢,只是有的人能清晰記憶起夢的內容,有的人不能清晰記憶起夢的內容罷了。放寬心態(tài),盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài),生活作息規(guī)律,適度加強身體鍛煉。
以上是對“這幾年每天晚上都做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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