感覺自己一直都很缺乏自信

      病情分析：
      你好，人的一生或大或小都會(huì)遇到非常多的事情，自我感覺遇到事情以后就會(huì)很緊張，這是對自己缺乏自信心沒有主見的一種表現(xiàn)，作為一個(gè)人需要有擔(dān)當(dāng)，對自己要相信，盡自己的努力做好自己的事情。
      指導(dǎo)意見：
      跟別人溝通交流，這是一種非常正常的情況。給人說話會(huì)感覺比較緊張，不排除具有社交恐懼的可能性，這也是對自己缺乏自信心的一種表現(xiàn)。針對以上情況需要調(diào)理一下自己，必要時(shí)可在心理咨詢師的幫助下給予改變。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你出現(xiàn)的情況的確是不自信的表現(xiàn)，你對自己的情況掌握的很清楚的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，其實(shí)你現(xiàn)在這個(gè)年齡不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情況了，看來你是真的很不自信，但是自信又是非常重要的，所以你現(xiàn)在需要積極調(diào)整心態(tài)，建立自信心，相信自己的能力才行。慢慢會(huì)調(diào)整還的。
      
      以上是對“感覺自己一直都很缺乏自信”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！