總是很想哭，情緒低落

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，現(xiàn)在的你的情緒非常的低落，有一些委屈，深深的被壓抑著，但究竟是怎么回事，估計你自己說不清楚。
      指導(dǎo)意見：
      你應(yīng)該找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，幫助你找到問題產(chǎn)生的根本原因和解決的途徑，理清思路，認清現(xiàn)在應(yīng)該做什么？只有這樣才能夠像其他同學(xué)一樣正常的學(xué)習(xí)和生活

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁，壓抑等負面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強化問題引起的不適！另外也考慮你屬于內(nèi)向型性格，有一定的自卑心理，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，出現(xiàn)負面情緒時，找到合理的途徑來發(fā)泄，例如到空曠的場所大哭大喊出來，與人運動，聽音樂等方式來調(diào)整，慢慢調(diào)整看看效果！

      病情分析：
      自己一個人的時候，看到什么傷感的就想哭，有些時候，想到什么就會哭，別人說什么也會哭。放假幾乎每天晚上都會哭，這說明，你在抑郁情緒中。
      指導(dǎo)意見：
      之所以會感覺到自己總想哭，是因為心里有委屈的情緒一直在壓抑著。每到一個觸發(fā)點，這種情緒就會出來了。這說明，你以前有很多時候都是被壓抑的狀態(tài)。哭，不是壞事。只有把壓抑的情緒釋放出來。才能更好的面對當(dāng)下的生活。如果情緒持續(xù)得不到緩解，建議去三甲醫(yī)院心理科，進行全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。
      以上是對“總是很想哭，情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上午好，從你說的情況看，屬于抑郁癥典型表現(xiàn)，持續(xù)時間不短了，也比較嚴(yán)重，會影響你的學(xué)習(xí)人際交往，抑郁癥是青少年常見心理問題，與學(xué)業(yè)壓力，親子矛盾，性格敏感等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      其實，不妨坦誠和家長說一下自己的想法，要求，不滿，家長的初衷是好的，相信家長也會反思，調(diào)整自己。
      另外，還是要多想想生活的積極面，不能有完美主義，理想化，絕對化的要求。
      最好和家長說一下情況，去醫(yī)院檢查一下，可以服藥調(diào)理一段時間。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己一個人時候看到傷心就會哭，有時候想著什么就會想哭，可能是有心境障礙的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在自己總是青春發(fā)育時期容易出現(xiàn)情緒低落，情緒不穩(wěn)定，可能是缺乏自信心或內(nèi)心脆弱的表現(xiàn)，建議平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己情緒，有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，遇到事情多和家人溝通交流，希望家人給自己多一些幫助或鼓勵，必要時陪伴自己到醫(yī)院心理科咨詢檢查。

      病情分析：
      情緒低落，總是想哭，幾乎每天晚上都哭，容易傷感，持續(xù)的心情抑制狀態(tài)，屬于典型癥狀，顯示抑郁癥傾向。青春期內(nèi)分泌失衡，加上各種各樣的壓力，容易引發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      1、自我傾訴法。把自己的內(nèi)心壓抑寫出來，然后大聲讀出來。
      2、運動釋放法。當(dāng)自己心情低落時，去跑步或爬樓梯，直到微微出汗。
      3、音樂放松法。把自己扔進輕松的音樂里，并跟著節(jié)奏哼哼，同時搖擺身體。
      4、尋找心理醫(yī)生或心理咨詢師，獲取專業(yè)的心理幫助。
      5、及早告訴父母，讓父母帶你去看心理科。