最近總是情緒低落，

      很多人，很多時候，人都是有戀舊心理的，偶爾回想一下過去是沒問題的，如果影響到你的生活和工作了，那是有問題的，試著在亂想的時候轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。
      

      您好！這種情況考慮是由于最近發(fā)生的事情，引起的這種孤獨恐懼情緒。從心理學(xué)角度分析，這是由于具體事件刺激，觸發(fā)了創(chuàng)傷經(jīng)歷的情緒。建議做心理療愈。
      

      你好，你這是一般的心理問題，是一種急性焦慮癥，沒有明顯的誘因。這種情況來的快，好的也快，首先建議你去醫(yī)院做一次查體，特別是查一下心臟，看看是不是有心律問題，看一下是不是身體器質(zhì)性問題，首先排除這個問題。然后再去看當?shù)氐男睦磲t(yī)生，再按心理問題治療。
      
      以上是對“最近總是情緒低落，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，恐懼癥與童年的某些刺激、創(chuàng)傷有關(guān)，即使意識層面已經(jīng)遺忘，但潛意識中仍會留存下來，在特定事物面前發(fā)作。建議你最好到正規(guī)的精神心理醫(yī)院就診，咨詢，接受正規(guī)的藥物治療和心理疏導(dǎo)，配合一段時間，就會有所好轉(zhuǎn)的。