最近總是容易情緒低落，煩躁

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，同時(shí)也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系，在受到事物刺激后，有一定的心理陰影以及沖動(dòng)行為！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，多去做一些積極開心的事情，來淡化情緒，都有助于狀態(tài)的改善

      病情分析：
      從你描述的情況來看情緒很低落，存在著一定的抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的思慮過多，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)管理和控制自己的情緒，避免不良因素的刺激，遇到問題多以積極的角度去考慮，也許心情就會(huì)愉悅許多，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，他們是你最強(qiáng)的支持者，及時(shí)釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，多運(yùn)動(dòng)也是調(diào)節(jié)情緒的一種有效方式。

      病情分析：
      你好，你18歲，剛剛成年，你說到了你的情緒狀態(tài)，一直處于一種低落，無助無望，回避社會(huì)的情況，在進(jìn)入幼兒園工作之后，一度有所好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在又反復(fù)到工作之前的狀態(tài)，這讓你很擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      可以覺察到幼兒園工作之后，那一段時(shí)間好轉(zhuǎn)的原因，持續(xù)堅(jiān)持，顯然剛進(jìn)入崗位時(shí)候的那種狀態(tài)你還是比較滿意的，堅(jiān)持持續(xù)的不斷的重復(fù)，會(huì)有一個(gè)根本性的變化，如果想探索其中癥狀的原因，以及一度好轉(zhuǎn)的原因，可以做系統(tǒng)的咨詢，然后在專業(yè)的幫助下，能夠持續(xù)的維持和鞏固好轉(zhuǎn)的效果。剛剛進(jìn)入工作崗位，你的社會(huì)適應(yīng)做得相當(dāng)好，一定要抓住這樣一個(gè)時(shí)機(jī)。
      以上是對(duì)“最近總是容易情緒低落，煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情緒低落，煩躁，有時(shí)候還有自殺想法，和人溝通少，心理比較封閉。你覺得和小孩交往心情會(huì)好一些，這是一種退行的生活方式。這并不能解決你內(nèi)心深處的問題，因?yàn)槟阈枰睦沓砷L(zhǎng)，讓自己心理狀態(tài)提高水平。
      指導(dǎo)意見：
      如果你覺得自己心理成長(zhǎng)比較難，可以進(jìn)行這方面的心理咨詢，詳細(xì)談?wù)勛约旱那闆r和想法，然后讓心理咨詢師提高你的認(rèn)識(shí)水平。也可以參加心理成長(zhǎng)的團(tuán)體活動(dòng)，拓展自己的心理素質(zhì)和處理人際關(guān)系技能。