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今天突然的情緒低落，很想哭

女 | 20歲 2021-01-05 21:31:06 1人回復來自許昌市

健康咨詢描述：最近經(jīng)常因為一些小事哭出來，眼淚就像控制不住一樣，有時脾氣忽然暴躁，有時有時又很安靜

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2022-11-07 14:01:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等情緒困擾，另外也考慮您存在一定的自卑心理，是不是最近受到的事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強化問題所造成的不適！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，另外注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，避免過分的壓抑，找到合理的途徑來宣泄情緒，例如到空曠的場所，大哭大喊出來，與人交流，聽音樂，運動等方式來調(diào)整，慢慢看看效果！