自卑，無助，總是難過

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調節(jié)，多想自身的優(yōu)點，多給自己做一些積極的心理暗示，培養(yǎng)自信心。遇事時多想其積極樂觀的一面，多與別人進行溝通交流，不要過于自我壓抑。也可以適度做一些放松身心的事情來調整自身狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，一個人的時候感覺到很難過，而且自卑無助，總是難過，這樣的心情
      指導意見：
      這種情況考慮你還是存在，有一定的抑郁表現(xiàn)，建議你最好還是要引起重視，積極的去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，配合醫(yī)生給出的治療方案，積極的治療，爭取早診斷早治療，盡早地恢復到正常人的狀態(tài)

      病情分析：
      一個人的時候感覺特別難過，想哭，感覺自己一無所有，很差勁，很無助的感覺。這說明你在自責自卑中，一直走不出來。
      指導意見：
      從你的表述來看，以前經(jīng)歷了一些事情影響了你的自信心，這些事情形成了你對自我的評價模式。所以更需要你很好的慢慢的在人事關系中，慢慢的去找回自己的自信。我們在生活當中會遇到很多事情，有很多事情可以讓我們對自己進行一個小小的獎賞，這樣就會慢慢的增強自己的酬賞機制，酬賞意識一旦建立成功，就會讓我們慢慢的找回自信。所以與其在自怨自艾中那么更好的就是慢慢的找回自己應該有的最好的自己。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的治療。
      以上是對“自卑，無助，總是難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況當前在孤獨的時候出現(xiàn)有自我的情緒低落，甚至經(jīng)常性的負面情緒化，是需要結合自己的家庭成長環(huán)境以及周邊群體同時和自我的價值感較低，結合自我的抗壓能力以及出現(xiàn)的周期來評估當前是否有異常的行為。
      指導意見：
      接納自我的情緒低落，另外不可自控的現(xiàn)有情緒的異常甚至影響到正常的生活，有較長的周期不可控制，是需要盡早的就診心理門診進行人格量表和相關神經(jīng)癥鑒別診斷的。