健康咨詢描述: 時間不定,但是情緒會突然間不好,不分場合而且想哭,感覺非常無助,感覺胸口被壓著,心慌
看了你描述的這些癥狀,考慮是有輕微的情感障礙。平時要注意適當?shù)倪\動。增強體質(zhì)提高自身的抵抗力。要多與家里人。同學朋友多溝通。多互相了解。減少心情的壓抑。癥狀就會逐漸的好轉。如果不見好轉,應及時去當?shù)卣?guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生。
病情分析:
你好,感覺情緒低落難以控制,想哭等,出現(xiàn)這種情況的話與壓力大或者是有心事有一定關系的。
指導意見:
如果熬夜勞累休息不好的話,也可能會影響到心情的,建議加強體育鍛煉,生活規(guī)律,不要熬夜,養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習慣,放松一下心情緩解一下壓力,如果有什么心事的話,可以和家人同學朋友交流一下,說出來心里可能會舒服一點的。這種情況的話也可以去看一下心理醫(yī)生。
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