運(yùn)動(dòng)減肥需要控制飲食嗎？
女 | 34歲 2021-02-26 17:26:51
1人回復(fù)
來(lái)自淮南市
健康咨詢描述： 正常吃飯不會(huì)長(zhǎng)稱，如果想瘦點(diǎn)每天1個(gè)小時(shí)有氧20分鐘無(wú)氧需要控制飲食？飲食需要在原來(lái)的基礎(chǔ)上再減少嗎？已經(jīng)練了4天沒(méi)掉秤怎么回事？是不是只要運(yùn)動(dòng)就必須要比以前少吃？
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