醫(yī)生我這種體質(zhì)需要控制飲食運動減肥嗎

      一般減肥控制飲食并不等于節(jié)食，可以減少脂肪的攝入，多吃點水果蔬菜，適當增強體育鍛煉，提高心肺功能，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免暴飲暴食及過度睡眠，保證一個健康的身體，擁有一個完美的身材。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，根據(jù)你提供/的信息，女，18歲。
      指導意見：
      通過計算，你的體質(zhì)指數(shù)為21.6是比較理想的體形，至于爬樓梯累是因為缺乏鍛煉，建議堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)！不需要飲食減肥！
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題！你這個年齡屬于稍胖體型。
      指導意見：
      平時應該多注意鍛煉，多做一些有氧運動，合理飲食，少食油膩，少吃零食，應該沒問題的。
      
      以上是對“醫(yī)生我這種體質(zhì)需要控制飲食運動減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你身高158體重53.9公斤，考慮減肥.的問題。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的身高體重，體重可以，沒必要刻意減肥，你說爬樓比別人費力，建議你到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科做個心電圖，排除心臟問題后，積極鍛煉身體，多運動，堅持每天慢跑，游泳等活動，持之以恒，你會越來越有力氣，越來越健康。