減肥運(yùn)動(dòng)少控制飲食能瘦嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-15 06:38:58
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來自未知
健康咨詢描述： 減肥運(yùn)動(dòng)少控制飲食能瘦嗎
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-03 00:35:17 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥只是控制飲食，不運(yùn)動(dòng)也是可以瘦的，但是效果并不明顯，而且反彈的概率也比較高。如果想要減肥的話，最主要的還是加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠更好地燃燒體內(nèi)的脂肪，再加上適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，大多?shù)都能夠達(dá)到理想的效果的。但是必須要長期堅(jiān)持，因?yàn)槎唐趦?nèi)效果可能并不是很明顯，在減肥期間一定要多喝水，可以更好地促進(jìn)新陳代謝，有利于減肥。
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