健康咨詢(xún)描述: 一躺上床,腦袋里全是畫(huà)面。身體無(wú)法完全放松,老是做噩夢(mèng),半夜醒來(lái)兩次??诳啵つw干燥。白天精神不飽滿(mǎn)。
腦袋容易出現(xiàn)不放松的畫(huà)面,考慮是心脾兩虛引起的,口服一些健脾胃,補(bǔ)氣血,營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,多吃些補(bǔ)氣血的食物,每天用手按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),增加腦血流量。
現(xiàn)在您的情況主要是精神方面出現(xiàn)了問(wèn)題,您的睡眠質(zhì)量偏差的,有可能是壓力過(guò)大的原因造成的。當(dāng)然想完全確診有一個(gè)完美的治療方案,必須找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生檢查。
我現(xiàn)在沒(méi)啥壓力呀,整天在家里玩
你適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)一下。要找點(diǎn)事做。
你好,這個(gè)情況主要是考慮睡眠質(zhì)量差,同時(shí)伴有多夢(mèng)的問(wèn)題的,這個(gè)情況的話(huà),考慮與心神不寧有關(guān)系的,可以去醫(yī)院進(jìn)一步檢查看看的,同時(shí)可以使用百樂(lè)眠膠囊改善癥狀比較好的,不吃辛辣刺激食物就可以的。
以上是對(duì)“容易醒睡眠質(zhì)量低畫(huà)面多”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
晚上夢(mèng)超多,超真實(shí),老是打打殺殺比較緊張,醒來(lái)皮膚干燥,想喝水,半夜必然醒來(lái),沒(méi)有自然醒過(guò)
這個(gè)情況的話(huà),考慮與心神不寧焦慮有關(guān)系的,可以使用百樂(lè)眠膠囊治療的。
滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于陰虛火旺型失眠癥,癥見(jiàn)入...[說(shuō)明書(shū)]
交通心腎,補(bǔ)腎益精,清心安神。用于心腎不交,肝腎...[說(shuō)明書(shū)]
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