醫(yī)生回復(fù)區(qū)
肖緒斌 長(zhǎng)春市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、
幫助網(wǎng)友：21784
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-02-17 10:42:47 我要投訴
如果想瘦胳膊，必須要控制飲食，切記不要暴飲暴食，不要吃高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，同時(shí)每天需要堅(jiān)持鍛煉，可以用膝蓋上方和雙手支撐身體，腰背挺直，雙手與肩同寬，撐于胸部?jī)蓚?cè)，屈臂俯身至胸部接觸地面，然后雙手撐地，伸臂起身還原，反復(fù)重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間就會(huì)取得很好的效果。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
