困但是睡不著怎么回事

      你感覺很困，但是睡不著，像這種情況有可能是睡眠規(guī)律紊亂，也有可能是某些精神心理的疾病伴發(fā)的癥狀?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，平時一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。避免過度的緊張焦慮。
      

      你所說的困但是睡不著，這種情況是怎么回事？最大的可能性是由于焦慮抑郁之類的，精神心理方面因素所造成的，建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時需要到精神心理科進一步就診，會有比較明顯的幫助和改善。