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我困但是睡不著怎么回事
男 | 29歲 2018-09-28 22:58:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我困但是睡不著怎么回事，以前沒出現(xiàn)這種情況，就從今天開始的。
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2018-09-28 23:25:00 我要投訴
你這種情況考慮情緒障礙。許多人對情緒障礙缺乏認(rèn)識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠、多夢、疼痛等癥狀。不知道如何調(diào)節(jié)和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗。
指導(dǎo)意見：建議找心理一樣通過面談，找到引發(fā)情緒障礙的心理原因，以及自己對事物的不合理認(rèn)知，產(chǎn)生內(nèi)心沖突的原因，在專業(yè)心理專家的指導(dǎo)下，改變對問題的看待，從心理上做出克服情緒障礙的準(zhǔn)備和努力。
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