困但是睡不著是怎么回事

      出現(xiàn)這種經(jīng)常犯困但是睡不著的情況，這有可能是出現(xiàn)了壓力過大或者是出現(xiàn)了由于腦部神經(jīng)組織過于興奮產(chǎn)生的原因，平時(shí)的話多注意觀察，如果是偶爾一次失眠是沒有問題的，這個(gè)不會(huì)產(chǎn)生不良情況，主要是對你的免疫力功能有些損傷。

      兒童青少年可以出現(xiàn)一些睡眠問題，例如睡眠淺，醒后難以入睡等，有些與精神心理因素有關(guān)，如學(xué)習(xí)壓力或不良情緒的影響。有些與軀體因素有關(guān)，如軀體不適。偶爾失眠很常見，不必要過度關(guān)注.，需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等。