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早醒真的很煩怎么睡都睡不著。

女 | 14歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-02-15 13:02:01 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：最近幾個(gè)星期又開始情緒低落。脾氣暴躁沒有耐心。一直以來對聲音都很敏感。聽到別人吃飯吧嗒吧嗒嘴的聲音我感覺我會瘋。所以我每次都會戴上耳機(jī)把音量調(diào)的很大。每天晚上十點(diǎn)或者十一點(diǎn)我就睡了?？墒且坏搅璩績扇c(diǎn)我就自然醒了。醒了我就睡不著。今天是凌晨一點(diǎn)多醒的。到現(xiàn)在中午十二點(diǎn)我一直都沒睡。今天回老家很多親戚跟我說話，可是我不認(rèn)識她們，我不想理她們，確切的說是不敢。今天飯桌上跟一群親戚吃飯不敢夾菜不敢說話只能低著頭，我好想離開，我的眼淚不知不覺的流就很煩。這讓我覺得生活很難我不想生活下去了，我真的好想捅自己幾刀。好煩躁啊。

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劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-02 22:31:57 我要投訴

你好，引起失眠失眠的原因很多，根據(jù)你的描述，你這種情況跟精神心里因素有關(guān)。壓力大，長期精神緊張，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱造成。首先要保持平常心態(tài)，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。也可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。必要時(shí)到醫(yī)院就診檢查。