失眠睡不著，早醒，每天都頭疼

      對(duì)您的這種情況最好的醫(yī)院進(jìn)行就診，確定是由于什么方面所引起的睡眠不足，建議您在平時(shí)多吃水果蔬菜，多曬太陽(yáng)，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳，這些都可以增進(jìn)睡眠，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有針對(duì)的治療。

      感覺(jué)睡不好早醒，每天都頭疼，也不想吃飯，有點(diǎn)暈，有時(shí)候會(huì)低血糖難受，像這種首先你需要去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，需要排除一下疾病的原因，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，如果各種檢查沒(méi)有問(wèn)題，那你就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，需要排除一下精神心理方面的問(wèn)題，可以適當(dāng)?shù)淖鲂睦碇委煟鳛槟阕约阂欢ǘ嗯囵B(yǎng)些興趣愛(ài)好，不要關(guān)注身體這些不舒適的感覺(jué)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。必要的時(shí)候可以進(jìn)行藥物治療。