感覺自己開心不起來活著沒用也睡不著

      病情分析：
      你晚上睡不著，白天沒精神，這樣會引起情緒低落，對一些事情沒興趣，還會引起身體不適食欲不振的情況。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這些情況，首先要分析自己的情緒是不是穩(wěn)定，有哪些消極情緒，因?yàn)檫@些是引起失眠的主要原因。還有就是你處于這種情況下要多和人談?wù)勛约旱男膽B(tài)，不能過于壓抑。如果沒有信任的人，可以找心理咨詢師傾訴自己的情況，通過疏導(dǎo)情緒，改善心理狀態(tài)。

      病情分析：
      你可能是抑郁了，抑郁癥有三個主要的臨床表現(xiàn)：情緒低落、興趣減低、動力缺乏！還有睡眠欠佳、飲食欠佳！
      指導(dǎo)意見：
      最好是告訴父母，讓他們帶你去醫(yī)院看看，需要服用點(diǎn)抗抑郁藥！你也可以先去網(wǎng)上搜一個宗氏抑郁自評量表，做一下。根據(jù)量表得分可以初步判定有無抑郁癥和抑郁癥的嚴(yán)重程度！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，近期出現(xiàn)有明確的睡眠質(zhì)量不佳是會影響到白天精神的乏力，也會在自我有一些具體的事件，而沒有及時的選擇聽書情感和化解壓力而出現(xiàn)有自我的負(fù)面情緒，也不排除有理想化的人格和現(xiàn)實(shí)差距較大時而引發(fā)有自我價值感較低，同時出現(xiàn)有消化功能的不良。
      指導(dǎo)意見：
      需要您接納自我的情緒低落。另外，針對當(dāng)前的出現(xiàn)的精神癥狀不加是需要必要時服用鎮(zhèn)靜安神類的藥物，幫助改善睡眠。另外，針對自己出現(xiàn)的對事物無興趣甚至影響到消化功能，是結(jié)合周期性來評估當(dāng)前的風(fēng)險，必要時要面診精神心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷。
      以上是對“感覺自己開心不起來活著沒用也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受治療，千萬不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。