怎么戒除網(wǎng)癮？

保密 | 0個(gè)月 2021-02-04 08:15:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎么戒除網(wǎng)癮？

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何凡合肥市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 常見內(nèi)科慢性病診治，尤其是糖尿病、高血壓、冠心病、幫助網(wǎng)友：33537

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2021-02-04 08:35:38 我要投訴

根據(jù)你的描述情況，必須認(rèn)識到網(wǎng)癮對自身的危害?？梢宰尲议L對網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行適時(shí)的管控，通過限制網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行戒網(wǎng)，過濾掉不良的網(wǎng)站，健康上網(wǎng)。多給孩子一些關(guān)愛。多培養(yǎng)一些興趣愛好，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，打發(fā)課余時(shí)間。多參加體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體體能。如果興趣愛好比較廣泛，對外界的事物感興趣就會(huì)分散一部分的注意力。

疾病百科| 網(wǎng)癮

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。

網(wǎng)癮(即網(wǎng)絡(luò)成癮)，又稱網(wǎng)絡(luò)過度使用癥，主要是指長時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)，對之外的事情都沒有過多的興趣，從而影響身心健康的一種病癥。網(wǎng)癮的高發(fā)人群多為 12-18歲的青少年，以男性居多，男女比例為2：1，而這... 更多>>