如何戒除網(wǎng)癮

男 | 23歲 2022-01-30 02:10:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自初中就開始上網(wǎng)，從去年至今最厲害，班不上了，整日去100里之外的網(wǎng)吧玩，沒錢了就回家騙取家長、同學(xué)、鄰居、朋友的錢，每次幾百，家長、親戚勸說也一點(diǎn)聽不進(jìn)去，有一次被家長鎖在家里，他竟然拆掉防盜窗跳窗而出，還有三次把家里的電腦主機(jī)拿出去賣掉，每次都是家長再買回來，前幾天家長從臨清網(wǎng)吧把它找回來，可一提到今后干什么、不上網(wǎng)之類的話他就急。有幾次對這家長說的很好，可是很快又自我以是。
自初中就上網(wǎng)玩游戲，迷戀的不能自拔。

曾經(jīng)的治療情況和效果：家長、親戚勸說，打罵都曾嘗試過，但無法改變。

想得到怎樣的幫助：如何才能讓他戒除網(wǎng)癮？

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2022-01-30 02:12:17 我要投訴

通過轉(zhuǎn)移注意力，比如可以通過固定的體育運(yùn)動，報健身班，強(qiáng)迫自己參加體育運(yùn)動，增加自己的身體機(jī)能，身體機(jī)能一旦上升，心理克制對網(wǎng)絡(luò)依賴的力量就會增強(qiáng)，可以固定的早晨或者晚上進(jìn)行慢跑、打球、散步等，使心情愉悅

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掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。

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