青少年戒除網(wǎng)癮要認(rèn)識到網(wǎng)癮的嚴(yán)重危害,危害人際關(guān)系以及父母之間的感情,同時(shí)讓孩子學(xué)習(xí)成績下降,這個(gè)時(shí)候要主動(dòng)戒除網(wǎng)癮,還要多讀書多和朋友聊天。同時(shí)要多運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力。讓自己的生活充實(shí)起來。
溫馨提示:
保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒,會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào),所以需要保持愉快的心情。
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