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請(qǐng)問怎么戒除網(wǎng)癮..

男 | 16歲 2017-01-26 14:17:41 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 網(wǎng)癮不是特別重,但沒事就控制不住,因?yàn)闆]事做,學(xué)習(xí)又覺得無聊,

想得到的幫助: 謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

車德平
車德平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 牙髓炎,牙周炎,齲齒,口腔潰瘍 幫助網(wǎng)友:21429
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2017-01-26 15:15:53 我要投訴

      病情分析:
      這種情況一般需要配合后期轉(zhuǎn)移注意力的方法來進(jìn)行調(diào)節(jié),注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣
      指導(dǎo)意見:
      另外,要注意多參加戶外活動(dòng)的戰(zhàn)友關(guān)系的交流和溝通,通過與他人的交流來提高自己大對(duì)這個(gè)社會(huì)的認(rèn)知轉(zhuǎn)移注意力
      

李慧
李慧 惠民縣人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 產(chǎn)科,如:母乳喂養(yǎng),流產(chǎn),早產(chǎn),產(chǎn)后出血,產(chǎn)褥感染 幫助網(wǎng)友:4636稱贊:19
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2017-01-26 15:24:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,小朋友現(xiàn)在你年齡還小,一定要戒除不良習(xí)慣,好好學(xué)習(xí),考慮一下父母,考慮一下你的前途。
      指導(dǎo)意見:
      這還得靠自己毅力,多看一些有用的書籍,多和學(xué)習(xí)好的朋友接觸,學(xué)習(xí)他們好的習(xí)慣,改掉壞習(xí)慣,希望我的建議對(duì)你有所幫助,很高興為你解答。祝好好學(xué)習(xí),天天向上!
      

蔡菊香
蔡菊香 五峰土家族自治縣人民醫(yī)院   四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 計(jì)劃生育指導(dǎo),各種婦科炎癥(外陰炎,陰道炎,宮頸糜 幫助網(wǎng)友:130233稱贊:657
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2017-01-26 15:27:56 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在這樣的況當(dāng)然也是只能你自己及時(shí)調(diào)理的,沒有別人能幫得了你的,
      指導(dǎo)意見:
      你可以寫個(gè)備忘之類的話在貼在電腦上,或是直接把電腦鎖在你爸爸媽媽房間的
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問怎么戒除網(wǎng)癮..”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

杜憲明
杜憲明 四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 軟組織損傷,肩周炎,頸椎病,骨折,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友:3208稱贊:13
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2017-01-26 15:32:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先綜合你上面描述分析來看,首先要有,非常大的意志力要下決心
      指導(dǎo)意見:
      那么其次才是講究方式方法,比如說可以通過參加集體運(yùn)動(dòng),額轉(zhuǎn)移興趣,注意力等等方式
      

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-01-26 15:54:05 我要投訴

      病情分析:
      可能喜歡上網(wǎng),控制不住自己,使你產(chǎn)生了緊張焦慮的心理。
      指導(dǎo)意見:
      希望你在業(yè)余時(shí)間,多培養(yǎng)一些新的興趣愛,經(jīng)常看一些身心健康的書籍和影視片,小品,相聲,經(jīng)常和家人朋友到戶外散散步,參加一些娛樂健身運(yùn)動(dòng),豐富自己的業(yè)余文化生活,努力使自己充實(shí)起來,忙碌起來。希望你對(duì)自己充滿信心,每天保持愉快心情,健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      

疾病百科| 網(wǎng)癮

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
保持樂觀愉快的情緒。長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒,會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào),所以需要保持愉快的心情。

網(wǎng)癮(即網(wǎng)絡(luò)成癮),又稱網(wǎng)絡(luò)過度使用癥,主要是指長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò),對(duì)之外的事情都沒有過多的興趣,從而影響身心健康的一種病癥。網(wǎng)癮的高發(fā)人群多為 12-18歲的青少年,以男性居多,男女比例為2:1,而這... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:青少年多見 常見癥狀:上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)、不上網(wǎng)會(huì)有心悸、注意力不集中[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:厭惡療法、藥物治療
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