健康咨詢描述: 經(jīng)常頭暈很緊張放松不下來很注意別人對(duì)自己的看法,有時(shí)候手會(huì)抖最近還失眠做噩夢(mèng)晚上很亢奮,脫發(fā)比之前嚴(yán)重覺得每天都好累,遇到問題喜歡逃避但又遇到了心中就會(huì)很慌張
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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