情緒總是琢磨不透迷茫

      病情分析：
      長時間的處于一種抑郁情緒，就容易造成一種抑郁的心情，這種抑郁心情的出現很有可能會影響到自己的正常的生活，讓自己的心情時刻處于一種低落的狀態(tài)。
      指導意見：
      要注意讓自己保存自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮的平時多做做運動多想一些開心的事，讓自己盡量能保存下來，另外多給自己一些積極的鼓勵，提高自信是必要的。

      病情分析：
      你的心情白天還是可以，但是晚上總是莫名其妙的難過并且斷斷續(xù)續(xù)的你并且也感覺到很多迷茫，這可能與你的一些經歷是有關系的。
      指導意見：
      你可以讓你的家人帶你到醫(yī)院去檢查一下，可以做一些測試，同時也可以輔助心理咨詢，找出你的一些問題根源所在，建立一些新的理想和目標。

      病情分析：
      心情會莫名其妙的難過，而且是斷斷續(xù)續(xù)的難過。這說明你的心情有壓抑的情緒。在某些時刻會被一些刺激提醒，然后展現出來。
      指導意見：
      抑郁情緒會出現自己的低自尊感和無意義感。當出現這種感覺時，我們就會想辦法來找到存在感。這個時候就會出現自殘的行為。有時候為了躲避這種無意義感和低自尊感，自殘也是一個很好的方式來讓自己逃避這些感覺。這種情況下，逃避不是辦法，而是需要面對自己目前真正的情緒問題才能夠更好的去解決根本性問題。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議進行系統(tǒng)的診療。
      以上是對“情緒總是琢磨不透迷?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！