健康咨詢描述: 情緒總是大起大落,情緒不受控制,輕易流淚,而且嚴重失眠,一到晚上就不受控制的胡思亂想,壓力很大,多數一靜下來就愛亂想,而且很自卑,身體總是伴隨一些疲憊,晚上睡不著,白天卻想要睡覺,我想知道,這是什么原因
病情分析:
早上好:根據你描述的情況分析,這些表現是抑郁癥的傾向???這種現象持續(xù)多長時間了?
指導意見:
仔細分析生活中導致你心理壓力的因素是什么?多和家人朋友交流溝通,尋求周圍人的幫助和支持,必要時看專業(yè)的心理醫(yī)生,指導使用藥物來幫助睡眠、緩解焦慮。??鞓?!
病情分析:
你目前的狀況主要是情緒不穩(wěn),情感脆弱,消極悲觀,軀體不適,睡眠問題等,符合抑郁癥表現。
指導意見:
你目前抑郁癥狀較多,符合抑郁癥表現,需要正規(guī)治療。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構咨詢診治,規(guī)范服藥治療。
病情分析:
你好,對于你目前的心理健康狀況表示十分關注,從病情描述來看,你需要一個自我反思:你的壓力來自于哪里?對于壓力你是怎樣克服的?有沒有具體的計劃和行動?
指導意見:
在生活中,或者在工作當中,我們都會遇到壓力,面對壓力的時候,積極些樂觀些,那么我們的心態(tài)就會平和一些,避免壓抑和封閉自己,及時向朋友或者家人傾訴,釋放自己的情緒垃圾,有計劃地去實現自己的目標,祝你健康快樂幸福。
以上是對“情緒總是大起大落,情緒不受控制”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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