情緒突然大幅度降低開始迷茫

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，從今年9月份開始情緒狀態(tài)突然大幅度降低也開始迷茫。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘述的情況，你覺(jué)得自己的問(wèn)題是能裝出來(lái)的嗎？不管怎么樣出現(xiàn)這種情況，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，你會(huì)覺(jué)得自己的情緒狀態(tài)會(huì)越來(lái)越好。第三，需要告訴父母，帶你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，必要的時(shí)候可以配合藥物治療。