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對(duì)未來很迷茫腦袋里全是事情

男 | 18歲 2021-01-05 21:33:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 總感覺自己沒用，腦袋一點(diǎn)都不清爽，滿腦子都是事情，可是又不知道是什么？未來很迷茫不知道該怎么走而且一發(fā)怒總會(huì)做一些過激的事情

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:25:51 我要投訴

      你只有18歲考慮是由于平時(shí)精神壓力過大所引起的一個(gè)癥狀，這種情況需要自我進(jìn)行調(diào)整，保持良好的情緒狀態(tài)，而且要培養(yǎng)更廣泛的興趣以及愛好，平時(shí)可以多做一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)來分散注意力。

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