為什么晚上睡不著，白天很困，嘔吐
女 | 51歲 2021-01-05 18:21:18
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 今年51歲，晚上看小說入迷到凌晨兩點(diǎn)睡覺，白天就很困，睡到下午，然后就吃飯一直反胃嘔吐，要怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 14:31:11 我要投訴
出現(xiàn)晚上睡不著白天又不困的情況，一般都是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的?，F(xiàn)在人們的生活和學(xué)習(xí)壓力都很大，想得太多，身體會處于一種興奮的狀態(tài)而導(dǎo)致失眠，白天在緊張的生活節(jié)奏下，也不覺得困，但是身體明顯處于疲憊狀態(tài)。這樣時間長了會導(dǎo)致患者焦慮，抑郁和精力減退。建議患者首先要培養(yǎng)一個良好的生活習(xí)慣，早睡早起，然后自我調(diào)整心態(tài)，放松精神，保持良好的情緒。
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