一個問題，睡眠睡不著，多半失眠，但想睡隨時就能睡
健康咨詢描述： 大概30個小時沒有睡覺，從13點(diǎn)醒，到第二天下午15點(diǎn)開始有困意，非常想睡覺，但是熬過去了，現(xiàn)在到了18點(diǎn)天已經(jīng)完全暗下來了，突然就睡意全無感覺還能在熬一天，這到底怎么回事？白天想睡不能睡，晚上得睡睡不著，而且特別能熬。
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不知道你多長時間了，如果長時間這樣的話，身體會受到很嚴(yán)重的損傷，建議最好是調(diào)整心理壓力，改善睡眠，如果實(shí)在睡眠眠障礙，你可以結(jié)合一下鎮(zhèn)靜安眠藥進(jìn)行調(diào)整，以免生物鐘打亂
您好，失眠即“不寐”。不寐的病因有“外感”和“內(nèi)傷”，外感不寐多屬“實(shí)證”，內(nèi)傷不寐多屬“虛證”。諸如“情志抑郁”“心脾兩虛”“心腎不交”“胃氣不和”等。不寐的治療應(yīng)注意調(diào)整臟腑氣血陰陽，在辨證論治的基礎(chǔ)上重在養(yǎng)心安神。神安則寐，神不安則不寐。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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