睡眠質量不好2年了，睡眠淺，睡眠感缺乏
男 | 19歲 2021-01-03 16:49:06
2人回復
來自成都市
健康咨詢描述： 兩年前出現(xiàn)睡不好，醫(yī)生說我神經衰弱植物神經紊亂，后來給我開過一年的西藥，吃藥期間只能緩解癥狀，沒有達到治愈的效果，后一年我斷藥了，斷藥這一年，身體沒有不適，就是癥狀時好時壞，晚上睡眠質量，有時好，有時壞
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-01-03 16:59:45 我要投訴
病情分析：睡眠不好原因很多包括心理，生理，環(huán)境因素，精神疾病，軀體疾病及治療中的藥物引起等，現(xiàn)在睡眠質量不好，可以口服養(yǎng)血清腦顆粒改善睡眠，適當戶外運動鍛煉精神放松，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用！
2021-01-03 16:57:06 我要投訴
根據你描述的情況年輕人出現(xiàn)睡眠質量不好大部分和心煩焦慮或者是作息不規(guī)律有關系所以避免這些誘發(fā)因素是非常關鍵的建議平時適當?shù)倪M行運動作息規(guī)律。保持一個良好的習慣。
疾病百科| 神經衰弱
掛號科室：神經內科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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