晚上十點(diǎn)多睡覺早上五點(diǎn)多就醒了對身體有害嗎算不算睡
男 | 41歲 2020-12-09 07:55:26
1人回復(fù)
來自邯鄲市
健康咨詢描述： 晚上十點(diǎn)多睡覺早上五點(diǎn)多就醒了對身體有害嗎算不算睡眠少呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-12-09 07:56:19 我要投訴
在臨床上睡眠的時(shí)間并沒有一個(gè)準(zhǔn)確的定義，普通人的睡眠是6~8個(gè)小時(shí)，當(dāng)然即使睡眠沒有達(dá)到6小時(shí)，只要不影響第2天的工作，患者第2天上班的時(shí)候能夠有充足的精力，那也不算睡眠過少。
2020-12-09 09:40
匿名追問
幾乎每天都是五點(diǎn)有的時(shí)候六點(diǎn)多就醒了我的睡眠足夠吧！
2020-12-09 09:46醫(yī)生回答：
睡眠時(shí)間是足夠的。
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