我每天晚上十點(diǎn)多就睡覺

      你每天晚上10點(diǎn)多都睡覺，但是一兩點(diǎn)鐘還會(huì)起來(lái)。不知道你的情況是怎樣的，一兩點(diǎn)鐘起來(lái)還是要工作嗎？如果還熬夜工作，當(dāng)然這也屬于熬夜的。收一晚上的睡眠時(shí)間，白天再補(bǔ)也補(bǔ)不回來(lái)。
      

      你好，我們?nèi)祟愒谇О倌陙?lái)的進(jìn)化中形成的習(xí)慣是日出而作、日落而息，如果睡到一兩點(diǎn)起來(lái)，不再繼續(xù)睡，是屬于熬夜，對(duì)身體的危害非常大，不建議采取這樣的作息習(xí)慣
      

      你說的這樣的狀態(tài)，帶給你的感覺是什么？這樣的感覺對(duì)你的影響有哪些？比如說對(duì)你的生活工作，學(xué)習(xí)，人際關(guān)系等等。這樣的影響你是可以接受的嗎？
      
      以上是對(duì)“我每天晚上十點(diǎn)多就睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！