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每天晚上十點(diǎn)多睡覺早上五點(diǎn)多就醒了對身體有害嗎現(xiàn)在

男 | 41歲 2020-12-07 06:08:03 1人回復(fù) 來自邯鄲市

健康咨詢描述：每天晚上十點(diǎn)多睡覺早上五點(diǎn)多就醒了，有的時候六點(diǎn)來鐘就醒了，對身體有害嗎????????？現(xiàn)在是冬天覺少不少啊對身體有害嗎

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2020-12-07 06:12:29 我要投訴

每天10點(diǎn)多睡覺，早晨5點(diǎn)多醒，每天睡眠的時間大約是7個小時，時間不是太少，對身體的影響不大。正常人每天睡眠6~8個小時就可以。只要沒有出現(xiàn)頭痛頭暈身體乏力的癥狀，說明睡眠時間就充足。

2020-12-07 06:14 匿名追問

白天有精神就是醒的有點(diǎn)早想多睡點(diǎn)睡不著了是不是養(yǎng)成習(xí)慣了

2020-12-07 07:25醫(yī)生回答：

是的，這種情況和習(xí)慣有關(guān)系的，到點(diǎn)就會醒。