不敢跟別人溝通，有點輕度抑郁

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是不敢跟別人溝通，聊天的時候不知道跟別人說什么，似乎是你的性格的原因不是，是不是你是一個性格比較內(nèi)向的人？
      指導(dǎo)意見：
      因為不知道如何跟人交流，所以才會這樣，還是最近一段時間才這樣？如果是最近才這樣，那就是有點兒抑郁情緒，建議你通過增加運動量，盡量跟自己熟悉的人交流，多出門，減少抑郁情緒
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)可能有社交恐怖癥，不一定有抑郁癥的問題。關(guān)于社交恐怖癥，一般與個人的性格有著直接的關(guān)系，性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議要克服自卑，樹立自信心，平時盡量的減少獨處，鼓勵自己多參加集體活動，并且勇于發(fā)表自己的見解，鍛煉自己的膽量。也可以嘗試著每天與五個陌生人搭訕說話，通過這樣不斷的練習(xí)，就會逐步改變的。