早醒可能是焦慮，也可能是抑郁，無法僅憑這一癥狀判斷病情，還需結(jié)合其他癥狀再判斷，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
焦慮是在日常情況下，出現(xiàn)的強(qiáng)烈、過度和持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼，可在幾分鐘之內(nèi)達(dá)到頂峰，往往會干擾日常活動，且自身難以控制這種情況?；颊邥霈F(xiàn)持續(xù)性或發(fā)作性的莫名其妙的焦慮、恐懼、緊張和不安，還會使交感神經(jīng)興奮引起軀體癥狀，如皮膚潮紅、蒼白、出汗、心悸、口干、睡眠質(zhì)量差、難以入睡等。
抑郁則是以顯著而持久的心境低落為主要特征，幾乎每天的心情都很低落，不會隨著環(huán)境變化而變化，凡事也無法提起興趣，甚至還會經(jīng)常性的心煩、擔(dān)心、緊張、難以入睡或者睡眠極淺，一點(diǎn)點(diǎn)聲音都能醒來，早醒多為其中癥狀之一。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，多與朋友家人溝通交流，經(jīng)常參與集體性活動，如跳廣場舞、旅游等，放松心情，緩解不良情緒。
