容易失眠，心慌焦慮睡不著

      你這種現(xiàn)象有可能失眠焦慮引起的。老是擔(dān)心睡不著，越擔(dān)心越睡不著。且順其自然。不要太注重負(fù)面的事情。是好多問題或者是腦袋里面越想控制的事情是越控制不好的。還注意他的時(shí)候，他自然而然消退了。
      

      心理焦慮心慌就會(huì)容易引起失眠的情況，可以口服一些解郁安神，舒肝理氣，補(bǔ)氣血的藥物治療，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，用手按摩頭皮等。
      

      你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，我覺得你自己本身應(yīng)該是有焦慮抑郁狀態(tài)的原因?qū)е碌?，你平時(shí)要放松心情，多到戶外運(yùn)動(dòng)，如果焦慮緊張，失眠很嚴(yán)重的話，可以吃點(diǎn)佐匹克隆，或者是谷維素等藥物調(diào)解一下
      
      以上是對(duì)“容易失眠，心慌焦慮睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！