有問必答網(wǎng)心理健康科 → 每天都失眠焦慮心慌睡不著

每天都失眠焦慮心慌睡不著

女 | 21歲 2021-05-07 18:22:52 4人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 每天懷疑自己得了白血病來著 十天前做過血常規(guī)是正常的 現(xiàn)在又焦慮害怕的不行 每天晚上都失眠3點(diǎn)多才能睡著 心臟都跳的很快很快 還感覺臉紅頭熱害怕的不行 總想著自己有病 怎么辦啊

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劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-05-08 08:12:42 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你盡量放松心態(tài),不要有太大的精神壓力,平時(shí)多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流。一旦有不必要的想法出現(xiàn),可以馬上做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力,以免強(qiáng)化問題。如果難以自我調(diào)節(jié),可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-05-08 08:25:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾,是不是最近受到了事物刺激,精神壓力過大,過分的強(qiáng)迫思維造成的原因,同時(shí)也考慮存在一定的疑病癥傾向!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,對(duì)癥治療,另外注意調(diào)整情緒,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,出現(xiàn)這種情況時(shí),冷靜理智的思考問題,給自己積極的暗示和鼓勵(lì)都利于狀態(tài)的改善

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-05-08 08:25:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,已經(jīng)通過化驗(yàn)血常規(guī)是正常的,那么就完全可以排除白血病的疾病
      指導(dǎo)意見:
      但是你現(xiàn)在仍然存在有焦慮,以及睡眠障礙的表現(xiàn),說明你現(xiàn)在存在一定的焦慮,因?yàn)橛薪箲]癥的話,就會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙,而且如果不得到合理治療的話,就有可能讓疾病進(jìn)一步的加重,所以要引起重視,可以選擇抗焦慮的藥物來治療
      以上是對(duì)“每天都失眠焦慮心慌睡不著”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-05-08 08:50:43 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況當(dāng)前有明確的疑病心里是要評(píng)估有無自我的,受周邊環(huán)境的影響,或者是身體狀況不良而引發(fā)焦慮甚至比較嚴(yán)重的負(fù)面情緒化。有一定嚴(yán)重程度神經(jīng)癥時(shí)是會(huì)引發(fā)有大腦皮層的持續(xù)緊張,甚至有心率的變化,也會(huì)出現(xiàn)有皮膚的一些改變。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況是由自我的偏執(zhí)認(rèn)知和對(duì)身體狀況不太了解而造成的,最好是就診專業(yè)的血液科進(jìn)行詳細(xì)的咨詢,了解血液病的一些明確癥狀,對(duì)于自己的一些皮膚表現(xiàn)和心率變化是不能夠自我進(jìn)行評(píng)判的??梢远ㄆ诘淖鲆恍w檢來肯定自己。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療

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