腦袋出汗受風(fēng)頭疼可能是頭部血管收縮、肌肉緊張、神經(jīng)受刺激、感冒初期、鼻竇炎等因素導(dǎo)致，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有保暖、放松肌肉、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、緩解感冒癥狀、治療鼻竇炎等。
1. 頭部血管收縮：腦袋出汗后受風(fēng)，體表溫度快速下降，會(huì)使頭部血管收縮，影響腦部血液循環(huán)，引發(fā)頭疼?？赏ㄟ^熱敷頭部，促進(jìn)血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)來緩解。用熱毛巾或熱水袋敷在額頭、太陽穴等部位，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。也可適當(dāng)喝些溫?zé)岬娘嬈罚缂t糖水、姜茶等，幫助身體回暖。若頭疼較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、萘普生片來止痛。
2. 肌肉緊張：出汗受風(fēng)會(huì)使頭部肌肉因寒冷刺激而緊張痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致頭疼?？梢赃M(jìn)行頭部按摩，用手指輕輕按摩頭皮，從額頭開始向頭頂、后腦勺方向按摩，每次按摩10 - 15分鐘，每天2 - 3次，放松緊張的肌肉。也可嘗試做一些簡(jiǎn)單的頸部伸展運(yùn)動(dòng)，緩解頸部肌肉緊張對(duì)頭部的影響。若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、活血止痛膏。
3. 神經(jīng)受刺激：頭部的神經(jīng)在出汗受風(fēng)后受到寒冷刺激，會(huì)引起神經(jīng)功能紊亂，產(chǎn)生頭疼癥狀。要注意頭部保暖，可佩戴帽子。同時(shí)，可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B12片、谷維素片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)，緩解頭疼。還可以聽一些舒緩的音樂，放松心情，減輕神經(jīng)緊張。
4. 感冒初期：出汗后吹風(fēng)，身體抵抗力下降，容易受到病毒侵襲引發(fā)感冒，初期可能表現(xiàn)為頭疼。要多休息，保證充足的睡眠，讓身體恢復(fù)體力。多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝?？勺襻t(yī)囑服用感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、復(fù)方氨酚烷胺膠囊等藥物緩解感冒癥狀，減輕頭疼。飲食上選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條等。
5. 鼻竇炎：本身患有鼻竇炎，出汗受風(fēng)后可能誘發(fā)鼻竇炎發(fā)作，導(dǎo)致頭疼。可使用生理鹽水沖洗鼻腔，清除鼻腔內(nèi)的分泌物，減輕炎癥刺激。每天早晚各沖洗一次。也可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等藥物減輕鼻腔炎癥。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)一步治療。
日常要注意頭部的防護(hù)，出汗后避免直接吹風(fēng)，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。保持規(guī)律的作息和健康的飲食，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。若頭疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
