晚上容易困早上起得早
健康咨詢描述： 晚上8點(diǎn)半就非常的困，早上6點(diǎn)多就按時(shí)起床怎么回事？
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這種情況建議到醫(yī)院檢查一下血脂。如果血脂過(guò)高的情況下會(huì)造成人出現(xiàn)犯困的情況。如果血脂不高并且沒(méi)有其他疾病存在的情況下，考慮是由于不良的生活習(xí)慣而造成的，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)增加體育鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)。
之前有重度抑郁癥過(guò)不過(guò)現(xiàn)在好了
如果抑郁癥已經(jīng)康復(fù)了，現(xiàn)在心理是健康的，那么考慮還是由于作息不規(guī)律或者是血脂高的原因所造成的，建議到醫(yī)院檢查一下，排除有其他疾病的可能。
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用于目前正是青春期，正是生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候也是睡眠需要的比較多的時(shí)候，所以說(shuō)即使睡得比較早也會(huì)有一點(diǎn)犯困的這個(gè)表現(xiàn)，那么需要堅(jiān)持體育鍛煉的，促進(jìn)血液循環(huán)提高興致
平時(shí)都是有加強(qiáng)訓(xùn)練身體的我體質(zhì)不差
這種情況是屬于正常的表現(xiàn)，并不屬于體質(zhì)偏弱的。
可是我這個(gè)狀況有1年多了比較影響我怎么解決？
平時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉。
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