早上起得早中午或晚上很早瞌睡偶爾惡心頭暈

      這種情況考慮還是你的睡眠質(zhì)量差引起的，建議放松心情，避免情緒緊張，白天最好適當(dāng)?shù)腻憻?，白天天天做有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，另外飲食已經(jīng)被消化為主，不僅是蛋白質(zhì)的食物。
      

      你好，你要首先確定不是早孕的情況下，可以計(jì)算自己的生理期，如果是例假前一周左右可能是例假前癥狀，可以觀察，如果不是可能是早上起的早沒有休息好人比較乏累引起的頭暈惡心，可以吃點(diǎn)水果酸奶緩解一下！
      

      你好，不知每天晚上幾點(diǎn)能夠入睡，一般要求夜間11點(diǎn)前入睡，每天保證7~8個(gè)小時(shí)睡眠為宜。如果睡眠時(shí)間比較少或者睡眠質(zhì)量不好，那很容易引起乏力，頭暈，精神不好。
      
      以上是對“早上起得早中午或晚上很早瞌睡偶爾惡心頭暈”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對，就是，不光是你，我們都是這樣的，早上起來早，中午和下午就很容易犯困，沒精神
      指導(dǎo)意見：
      你的頭暈跟惡心如果排除軀體疾病的原因，，那么就是你睡眠不足導(dǎo)致的，建議你保持充足睡眠，避免壓力
      

      病情分析：
      考慮這種情況是因?yàn)樗卟怀渥悖旧淼捏w質(zhì)可能是比較差，這個(gè)是需要多增加睡眠的時(shí)間的。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前最好是保證每天八個(gè)小時(shí)的睡眠，晚上可以七個(gè)小時(shí)，然后中午最好再加一個(gè)小時(shí)的午睡，以此來保證白天充沛的精力，如果過度疲勞的話，就可能會(huì)出現(xiàn)惡心的情況。
      

      您好，如果睡眠時(shí)間不足，或者睡眠質(zhì)量不好，會(huì)造成人精力透支，進(jìn)而導(dǎo)致人出現(xiàn)一些不適癥狀。當(dāng)然，如果軀體有疾患，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，這是相互的。建議您可以前往正規(guī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體癥狀行相關(guān)檢查和檢驗(yàn)明確一下具體病情，然后給予相應(yīng)的治療，可以聯(lián)合使用中藥調(diào)理，促進(jìn)身體健康，改善睡眠質(zhì)量。