經(jīng)常做夢，非常沒有精神
健康咨詢描述： 我每天都在做夢，基本上做夢醒來，跟沒睡覺一樣，有時候會坐連環(huán)夢，有時候做一個夢姓來，然后繼續(xù)睡，我一般上班12點(diǎn)，九點(diǎn)有一個鬧鐘，十點(diǎn)有兩個，11點(diǎn)有兩個，每鬧鐘吵醒一個繼續(xù)睡覺都會做夢。
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睡覺做夢多說明睡眠質(zhì)量差，可能是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，和工作性質(zhì)有關(guān)系?？梢钥诜{(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)鎮(zhèn)靜安眠的藥物治療，比如朱砂安神丸等。平時要注意規(guī)律睡眠時間。白天盡量不要睡覺。如果是上夜班，白天睡覺時盡量不要弄鬧鐘。
我，經(jīng)常做稀奇古怪的夢，醒了繼續(xù)歲還是做夢，導(dǎo)致我每天白天都沒有精神上班
你的情況屬于神經(jīng)衰弱，可以口服調(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如七葉安神片治療，同時不要看亂七八糟的電視劇
這個情況還是應(yīng)該考慮跟您睡眠的質(zhì)量不好有關(guān)系啊目前我的建議是第一盡可能的在飲食上高營養(yǎng)第2個就是適當(dāng)參加戶外活動和體育鍛煉這個可以有效的增加你的睡眠質(zhì)量第3個就是每天晚上睡覺的時候用熱水泡泡腳
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