沒(méi)有精神，偶爾幻覺(jué)，伴隨頭痛。睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常做夢(mèng)

      你描述的狀況癥狀較多，睡眠障礙，軀體不適，精力下降，疑似幻覺(jué)等精神癥狀，如果癥狀持續(xù)存在，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢(xún)?cè)\治，醫(yī)生根據(jù)問(wèn)診觀察和必要測(cè)試檢查做出診斷，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒。
      

      你的睡眠時(shí)間比較多，不知你白天是否困倦，只要閑下來(lái)就會(huì)睡的那種，你睡眠有覺(jué)醒，睡前幻覺(jué)，感覺(jué)夢(mèng)比較多，你是否患有發(fā)作性睡病，建議你做多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)進(jìn)一步檢查確診。
      以上是對(duì)“沒(méi)有精神，偶爾幻覺(jué)，伴隨頭痛。睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)問(wèn)題描述，你目前壓力大，睡眠不好，出現(xiàn)幻覺(jué)也有可能，如果你對(duì)出現(xiàn)的幻覺(jué)堅(jiān)信不疑，并出現(xiàn)一些異常的行為，可能是精神障礙的一種。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去精神衛(wèi)生中心心理科看醫(yī)生，做心理測(cè)查量表，進(jìn)行精神障礙診斷，及時(shí)服用藥物治療，配合心理治療效果好。降低期望值，放松自己，做好自己就行，不要在意別人的看法。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在神經(jīng)衰弱的傾向性，這與你精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、休息不好等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時(shí)要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量保持良好的情緒。避免過(guò)于疲勞，注意飲食健康。晚上入睡前不要思慮過(guò)多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)幫助改善睡眠。