有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 沒有精神,偶爾幻覺,伴隨頭痛。睡眠質(zhì)量差,經(jīng)常做夢

沒有精神,偶爾幻覺,伴隨頭痛。睡眠質(zhì)量差,經(jīng)常做夢

女 | 18歲 懸賞2個健康幣 2019-06-10 09:34:36 5人回復 來自杭州市

健康咨詢描述: 我作息時間一貫正常。一般十點十一點睡了。很少熬夜。然后早上也是七點半起床。感覺每天都沒有精神,無精打采。然后偶爾還會伴隨頭痛。靜不下心來。內(nèi)心很燥。睡眠質(zhì)量很差,基本半夜都會醒。睡覺經(jīng)常一個夢連著一個夢,有時候還有夢中夢。偶爾還會出現(xiàn)幻覺,有時候把電風扇看成一個人類似這種幻覺會恍惚出現(xiàn)。這是不是精神衰弱的表現(xiàn)啊。可是我又才這么小。

醫(yī)生回復區(qū)

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2019-06-10 09:43:12 我要投訴

      病情分析:
      18歲少女,根據(jù)您的描述,考慮存在焦慮情緒,并伴有神經(jīng)衰弱的癥狀,頭痛、睡眠障礙都屬于軀體化反應,并不是身體真的有病,關鍵在于接受心理治療。連接出現(xiàn)夜間睡覺做夢的情況,考慮與思維、情緒興奮有關。做夢本身屬于正?,F(xiàn)象,如果連續(xù)或者頻繁做夢,可以適當降低思維的活躍程度,控制過于興奮的情緒體驗,睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài),避免接觸引起興奮的各種信息
      指導意見:
      可以在醫(yī)生指導下服用安神補腦液或刺五加來進行改善。同時建議調(diào)整情緒狀態(tài),如有壓力大、焦慮、恐懼等,要找專業(yè)心理心理進行疏導,解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜,不要有光亮、聲音等干擾,睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當運動,熱水泡腳、做頭部按摩,并吃一點甜食,有助于提高睡眠質(zhì)量。

2019-06-10 09:57 ask91233573os 追問

需要去做心理治療嗎,會不會太小題大做了。會不會因為比較膽小。所以想的比較多。所以有這種幻覺出現(xiàn)。我個人比較自卑。但是又比較想成功,是不是壓力太大。

2019-06-10 10:12醫(yī)生回答:

你的自我評價偏低,但是期待要求有比較高,之間的落差就會形成心理壓力,造成焦慮情緒障礙,有必要找專業(yè)心理醫(yī)生幫助疏導。希望您的心情能夠早日好起來!這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的!

2019-06-10 11:07 ask91233573os 追問

好的。謝謝你

2019-06-10 11:12醫(yī)生回答:

不客氣,也感謝您對平臺和醫(yī)生的信任,祝你早日康復。

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2019-06-10 09:53:52

      你描述的狀況癥狀較多,睡眠障礙,軀體不適,精力下降,疑似幻覺等精神癥狀,如果癥狀持續(xù)存在,建議到精神衛(wèi)生專科機構咨詢診治,醫(yī)生根據(jù)問診觀察和必要測試檢查做出診斷,睡前進行一些放松訓練緩解情緒。
      

孟繁杰
孟繁杰 白山市康寧醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,失眠,焦慮癥,抑郁癥,躁狂癥,酒精中毒 幫助網(wǎng)友:168
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2019-06-10 10:02:16

      你的睡眠時間比較多,不知你白天是否困倦,只要閑下來就會睡的那種,你睡眠有覺醒,睡前幻覺,感覺夢比較多,你是否患有發(fā)作性睡病,建議你做多導睡眠監(jiān)測進一步檢查確診。
      以上是對“沒有精神,偶爾幻覺,伴隨頭痛。睡眠質(zhì)量差,經(jīng)常做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-06-10 10:06 ask91233573os 追問

每天都像睡不醒的感覺。然后有時候可以睡一天。白天特別能睡。但是白天睡經(jīng)常做夢,而且睡不醒。經(jīng)常夢中夢。晚上比較難入睡,都是睡的比較早,九點開始睡,十一點睡著。但是有時候特別能睡。一整天都睡,昏昏沉沉。

2019-06-10 14:04醫(yī)生回答:

這個病是這樣的,晚上正常睡,白天仍會出現(xiàn)嗜睡,而且睡后不解乏,正常睡眠結(jié)構紊亂,一睡著直接進入做夢的睡眠,趕緊去檢查吧。

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友:10611稱贊:2
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2019-06-10 09:46:18 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)問題描述,你目前壓力大,睡眠不好,出現(xiàn)幻覺也有可能,如果你對出現(xiàn)的幻覺堅信不疑,并出現(xiàn)一些異常的行為,可能是精神障礙的一種。
      指導意見:
      建議你去精神衛(wèi)生中心心理科看醫(yī)生,做心理測查量表,進行精神障礙診斷,及時服用藥物治療,配合心理治療效果好。降低期望值,放松自己,做好自己就行,不要在意別人的看法。

2019-06-10 09:52 ask91233573os 追問

你好,需要去醫(yī)院做專業(yè)的心理測試嗎?

2019-06-10 10:15醫(yī)生回答:

最好去精神衛(wèi)生中心心理科看醫(yī)生,看看做哪些量表測查,及時診斷,及時干預。

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-06-10 09:52:35 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在神經(jīng)衰弱的傾向性,這與你精神壓力過大、過于疲勞、休息不好等有一定的關系。
      指導意見:
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科,經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外,平時要進行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,盡量保持良好的情緒。避免過于疲勞,注意飲食健康。晚上入睡前不要思慮過多,避免負面情緒出現(xiàn),可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠。
      

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