近半個(gè)月睡眠質(zhì)量差，頭痛

女 | 25歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-11-04 15:16:57 3人回復(fù) 來(lái)自呼和浩特市

健康咨詢描述：半個(gè)月前大概持續(xù)了一個(gè)月多月都是嗜睡，易怒，半個(gè)月前至現(xiàn)在，夜間睡眠質(zhì)量差，難以入睡，頭痛，焦慮

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2020-11-04 15:18:07 我要投訴

這個(gè)可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱，那么可以吃百樂(lè)眠的藥物，也可以喝安神補(bǔ)腦液的藥來(lái)進(jìn)行治療的，那么也是可以多運(yùn)動(dòng)的，有效的體運(yùn)動(dòng)可能會(huì)改變你的狀態(tài)

2020-11-04 15:21 ask8683935486 追問(wèn)

而且特別容易受到驚嚇，就是很平常的聲響都會(huì)受到驚嚇

2020-11-04 15:22醫(yī)生回答：

可以吃谷維素的

于中鍇 聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化性潰瘍、肝硬化、慢性胃炎內(nèi)科常見(jiàn)病，中毒，急危幫助網(wǎng)友：34209

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2020-11-04 15:31:23

可能是焦慮引起的神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂，常表現(xiàn)為頭昏，頭痛，失眠，過(guò)度嗜睡，緊張，易怒，易激惹等臨床癥狀。需要到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，要盡早的去醫(yī)院明確疾病的程度進(jìn)行對(duì)癥治療?？煽诜挂钟舻乃幬铩Ｖ斡膸茁屎艽?。

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2020-11-04 15:24:20 我要投訴

      出現(xiàn)這種情況的原因主要與休息不好有關(guān)系。平時(shí)盡量多吃蔬菜水果，多喝水，少吃過(guò)于油膩和辛辣食物?？梢钥诜椚拾采衲z囊調(diào)理睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象。養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，早起早睡，避免熬夜。

      以上是對(duì)“近半個(gè)月睡眠質(zhì)量差，頭痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！