易疲勞，精力很差，頭痛健忘，睡眠質(zhì)量差

      病情分析：
      最近出現(xiàn)這樣狀態(tài)持續(xù)多久了？如果只是暫時(shí)性的，那要考慮壓力過大，如果已經(jīng)很久了，需去醫(yī)院心理科去確認(rèn)一下。
      指導(dǎo)意見：
      疾病其實(shí)是生理與心理雙方作用下產(chǎn)生的。條件允許的話，尋求心理咨詢師的幫助，解除心理方面的干擾因素，生理方面要注意，睡眠規(guī)律，飲食清淡，多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      這個(gè)是連環(huán)反應(yīng)是不是到了更年期了，首先氣血上不足才會(huì)呼吸困難睡眠休息不好腦袋昏沉乏力各種不適
      指導(dǎo)意見：
      飲食上可以吃些有營養(yǎng)的東西，適當(dāng)?shù)目梢宰鲂┻\(yùn)動(dòng)增加身體素質(zhì)，心態(tài)上調(diào)整，睡前可以泡腳或者聽些舒緩的音樂讓自己放空